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  • L'automne

L'énergie des 4 saisons


La relaxation et la sophrologie peuvent vous donner la possibilté de recharger les batteries, de vous détendre, de rester positif en toute circonstance, de laisser le soleil briller en vous quoiqu'il advienne.

"Pourquoi?

Cette saison marque la fin d'une période de croissance et de récolte. Elle inspire à une intériorité, de repli sur soi bienveillant pour repousser ce qui n'est plus utile et d'une renaissance pour le futur printemps. Ainsi, on apprend à lâcher prise , à abandonner les vieilles habitudes pour faire un tri. L'air se rafraîchit, de nouvelles couleurs apparaissent. Dans la nature, les feuilles tombent. Avec la venue de l'autonme, les jours raccourcissent, le froid se fait plus vif, nous ressentons plus le besoin de rester au chaud, de se faire dorloter. La fatigue apparaît, le manque de motivation. "


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