S'aimez soi-même,ce n'est pas se trouver parfait, mais d'être parfaitement soi-même (nuances), cet être unique .
S'aimer, c'est être authentique avec qui nous sommes, réel, accepter nos fragilités, nos erreurs, nos forces, nos qualités, nos défauts. Ce n'est pas se complimenter à tord et à travers mais juste être qui nous sommes, sans se juger, juste s'accepter tel que nous sommes : s'accepter est bien plus accessible que de s'admirer sous toutes les coutures, accepter d'être différent, sans se comparer.
Un travail sur soi, pour oser se regarder, oser se reconnaître ce que nous avons déjà de nous, d'analyser ses propres fonctionnements, être authentique tout simplement, en accord avec nos valeurs, besoins...s'assumer, sans se juger, sans se comparer, oser être et s'aimer....VASTE PROGRAMME, N'est ce pas!!!!
Avec des exercices de développement personnel, échanger avec le sophrologue....permet de prendre conscience de soi....