Vivre les fêtes de fin d'année en toute sérénité


Les fêtes se rythment par des festivités en tout genre. Préparations, achats, tensions de vouloir bien faire et faire plaisir....pour que festivité rime avec sérénité.

- PRENEZ DU RECUL: no pression, vous n'êtes pas parfait et rien est parfait. Et vous passerez pour autant de beaux moments en famille, avec vos amis, ..Je vous conseille de prendre du temps pour vous. Avant de vous lever le matin, de canaliser ce calme en vous. Respirez tranquillement, concentrez vous sur votre respiration, vos sensations avant d'entamer votre journée, le calme s'installera. Pensez à sourire de l'intérieur et de vous aimer.

- PRENEZ SOIN DES AUTRES : vous pensez positivement à vous calmer et prendre soin de vous , alors prenez soin des autres aussi. Accordez leurs de la bienveillance, de l'amour, de l'attention. Cela vous rendra heureux, enjoué, donc vous procurera du bien être,( pensez à la carte cadeau pour une séance bien être à ceux qui vous sont chers : copier coller le lien, ou voir dans mes actualités sur mon site.

https://celine-sophro.wixsite.com/celine-baudouin/single-post/2018/11/04/Carte-cadeauoffre-sp%C3%A9ciale

- SOYEZ GENEREUX: pas forcément avec de beaux cadeaux couteux, mais venant du cœur en toute sincérité, en vous entraidant de tâches(courses, préparations festives) en partageant, en prenant le temps. Le stress baissera et vous apaisera vous vous sentirez entouré tout simplement et aimé....ce n'est pas la quantité qui fait la qualité. L'essentiel c'est d'être vous même, en paix.

Soyez heureux les uns , les autres et profitez des beaux moments qui viennent sans jugement, sans vous juger...... juste en acceptant tels qu'ils seront. Nous avons le droit d'avoir une baisse de régime, le reconnaître et l'accepter est un grand pas, car vous portez un regard bienveillant sur vous même....

contact: sophroceline@orange.fr ou 06.34.08.42.48


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