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  • Céline Baudouin sophrologue

L'énergie des 4 saisons


Le printemps est là, nos sens s'éveillent

Se remettre en mouvement comment? Connectez- vous à vos sens.

-Prenons tout d’abord le temps de VOIR ce qui nous entoure, les oiseaux revenus, les bourgeons, les premières fleurs du printemps, la couleur de l’herbe qui repousse, la lumière que nous donne le soleil,

-Puis prenons aussi le temps de TOUCHER cette nouvelle herbe, de ressentir le contact des éléments de la nature sur notre peau, le vent tiède qui caresse notre visage,…

-Pour ensuite ECOUTER le chant des oiseaux, les enfants qui s’amusent,…

-Prendre un moment pour SENTIR l’odeur de l’herbe que l’on tond, l’odeur des nouvelles pousses, des fleurs qui éclosent,…

-Pour enfin GOUTER les fruits et les légumes printaniers ..

Pour un moment de détente totale, de pause pour s'arrêter un instant et observer et en toute sérénité être au moment présent, juste là ...En toute harmonie physique et mentale dans l’instant, connecté à nous-même à nos ressentis et avec notre environnement. Profitez tout est là....de vous éveiller à vos sens.

Petit plus: une petite cure de sève de bouleau, d'aloé vera et tout notre Etre est purifié, redynamisé...


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