Hug Day: journée internationale des câlins
Elle est célébrée chaque année le 21 janvier dans de nombreux pays. C'est une occasion de montrer son amour, son soutien et son affection envers ses proches. Les câlins ont de nombreux bienfaits sur notre bien-être, tels que la réduction du stress, l'amélioration de l'humeur et le renforcement des liens sociaux.
Avec la sophrologie vise à harmoniser le corps et l'esprit afin de favoriser le bien-être. Elle peut être utile lors de la journée des câlins, car elle peut aider à se détendre et à se connecter avec ses émotions, ses sensations. Elle peut également favoriser la présence et la pleine conscience lors des câlins, en permettant de profiter pleinement de l'instant présent.
Cela peut aider à renforcer la qualité des câlins, en les rendant plus profonds et plus significatifs.
Aimons nous, calinons nous!!