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  • Céline Baudouin sophrolog

L'AUTOMNE EST ARRIVE !


A l’automne, on a parfois des difficultés à garder sa vitalité, sa bonne humeur et même sa santé. Car, cette saison nous demande d’adapter doucement notre organisme au changement climatique qui s’opère naturellement. Baisse de la luminosité, les modifications alimentaires, les jours raccourcissent . Ce qui perturbe, fatigue notre corps, notre organisme, notre moral. Un sondage exclusif « Bien-Etre et Santé » révèle ce qui nous préoccupe à la rentrée de septembre et l’arrivée de l’automne. L’objectif n°1 est de retrouver de l’énergie (30 %), chasser le stress (27 %) et surmonter la fatigue (14 %).

Vous dire que cette saison est le bon moment pour prendre soin de soi, du temps pour soi indispensable pour préserver votre bien être. Faites-vous plaisir, c'est la base de notre motivation, notre énergie, respirez calmement en conscience plusieurs fois par jour afin de vous recentrer, répondez davantage à vos besoins. Et si c’est compliqué à mettre en place, n’hésitez pas à vous faire accompagner. - La SOPHROLOGIE est un excellent moyen d’apprendre à mieux se connaitre et à prendre soin de soi ! D'apprendre à se recentrer,percevoir ses ressentis, de se détendre ... - La REFLEXOLOGIE PLANTAIRE par la grande détente qu’elle procure grâce aux pressions localisées sur les zones réflexes du plexus solaire, de la cage thoracique et de points réflexes précis permet à votre système nerveux autonome de basculer en mode « veille ».(-d'émotions négatives, - de stress,..) mieux respirer, éliminer les toxines... - Le soin ENERGETIQUE est un traitement ou les résultats sont probants lors de séance consécutives rapprochées. Il rééquilibre l’organisme, accroît la capacité de défense de l’organisme en stimulant le système immunitaire de celui-ci afin d’éviter un dysfonctionnement à l’origine de nombreux troubles. Des effets de redynamisation et une profonde détente s'ajoutent aux vertus de ce soin. Je vous souhaite de belles journées automnales, pleine d'énergie , de joie et de douceur ! A bientôt.

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