Rendez-vous avec vous même

Je vous propose des séances  groupe en sophro-relaxation. Programme: Toutes les séances seront différentes et permettront d'améliorer de façon globale la détente, développer la respiration, la prise de recul, alléger la charge mentale, développer la confiance en soi.  prise de conscience de vos ressources, de vos capacités pour vous apaiser ,  moins de tension physique, psychologique, émotionnelle.... Une pratique régulière permet de mieux gérer son quotidien. Planning: - Vendredi 18 septembre de 18h00 à 19h00 (COMPLET) Prochaines dates : - Samedi 26 septembre de 11h00à 12h00 - Vendredi 9 octobre de 18h00 à 19h00 - Vendredi 23 octobre de 18h00 à 19h00 ... Parlez-en autour de vous , ami(e)s, famille...afin qu'eux aussi puissent profiter des séances. Tarif: 15€ / personne pour 1 séance en groupe Capacité de 6 places: réservation obligatoire. Possibilité de rejoindre le groupe à tout moment. Contactez -moi pour réservation. Pour qui ? Adultes, séniors, étudiants et adolescents à partir de 15 ans. Pour les femmes enceintes, enfants & adolescents de moins de 15 ans, la pratique sera plus adaptée en séances individuelles. Où : Au cabinet 416 chemin du Guignier, 72190 SARGE LES LE MANS. Infos pratiques : Pas besoin tenue de sport pour pratiquer la sophrologie. Par mesure sanitaire Covid19 venir avec un masque, merci. Les distanciations seront à respecter