Spécialisation dans l'accompagnement du processus de deuil


Dans un premier temps, je vous accompagne par la pratique sophrologique à vous aider à gérer vos émotions fortes dues à ce choc. Dans un second temps, mon travail portera surtout sur l'acceptation de la perte (d'une personne ou d'une situation ou d'une période...) afin d'intégrer le nouvel élément selon le principe de réalité objective (accepter ce qui est sans jugement).. à accueillir également un temps pour vous .

Des exercices de respiration, de visualisation vous permettront de trouver et de développer un nouvel équilibre satisfaisant entre vous et le monde extérieur car la sophrologie permet ce travail entre le corps et l'esprit, entre expiration et inspiration . Cette idée de la perte doit devenir peu à peu de moins en moins anxiogène au fil des séances.

Ainsi je vous transmets des méthodes propres à la sophrologie, qui ne substitue pas au psychologue.

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