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Vous êtes fatigué, stressé, irritable, vos pensées tournent en rond, votre corps douloureux, votre sommeil léger.
Je vous propose de vous détendre pendant 1 heure votre corps, votre mental, de lâcher-prise, d'être moins stressé. Prenez soin de vous en vous laissant guider par ma voix ou vous faire masser. Venez pour un moment de pause dans votre quotidien , ressourçant, rien que pour vous.
Aussi, la régularité des séances vous permet de prendre soin de votre corps (le détendre et le rebooster) de s'y reconnecter, d'apaiser le mental, de gagner en confiance, en qualité de vie.
Sophrologie
Les apports d'une séance
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un moment sur soi, de calme
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prise du recul sur son quotidien
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meilleur sommeil
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corps et mental apaisé, comme allégé
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plus de confiance .......
Réflexologie plantaire
Les apports d'une séance
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Provoquer un état de relaxation, état de bien être, détendu
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Débloquer l'influx nerveux
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Redonner du tonus, de l'énergie
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Stimuler le système endocrinien, la circulation sanguine
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Favoriser l'élimination des impuretés, des toxines
- Vous vous sentez dépassé, fatigué, stressé, anxieux, angoissé, un ras le bol de tout (vie perso et pro) ?
- Vous ne trouvez aucune solution?
- Vous percevez qu’il est temps d’agir et de vous faire aider pour gérer ce stress que vous subissez et qui impacte négativement votre vie.
Par mon écoute, je vous propose un accompagnement personnalisé qui vous permettra de retrouver confiance, sérénité et un bien être dans votre vie perso/ pro.
Grâce à la sophrologie, vous aurez des outils pour mieux gérer votre stress et vos émotions, apaiser votre mental et détendre, ressentir votre corps.
LES BENEFICES
Vous reprenez votre vie en main à l’écoute de vos émotions, de vos besoins, de vos limites.
Vous gagnez en confiance, en vitalité.
Vous déléguez des tâches. Vous vous fixez des limites, vous organisez votre temps. organiser son temps efficacement frontiêre avec vie perso et pro).
Vous vous respectez , moins de pression, moins dispersé.
Vous retrouvez une vie plus équilibrée, plus épanouie.
CONTENU DU SUIVI
- 1er rdv pour faire le point sur vos besoins
- Apprendre des techniques de respiration à reproduire à la maison en autonomie
- Enregistrer les séances pour les réécouter et vous aider pour le quotidien
- Offert : un carnet pour marquer vos évolutions au quotidien, pour plus de prise de conscience. Et instaurer des pratiques pour mettre en place des changements pour un bien être
- Offert : une séance de Réflexologie plantaire.
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LES BENEFICES
Vous êtes relaxé, apaisé, revitalisé.
Vous repartez avec un bien être favorable pour votre santé au quotidien.
Votre organisme se réactive.
DEROULEMENT DE SEANCE
Sophro réflexo : allongé je procède dans un 1er temps au massage en réflexologie plantaire puis à une séance de lâcher-prise.
Vous êtes habillé.
Et bien faites une pause en vous laissant chouchouter.
Je me mixe 2 techniques bien être pour plus d'apaisement, de gain en énergie. Vous recentrez sur vous-même, rien que vous! En prenant soin de votre corps et de votre esprit.
Vous êtes fatigué, stressé, relaxé, votre sommeil est perturbé, votre organisme est au ralenti, votre corps est tendu, votre cerveau bien rempli!
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